커피는 전 세계인의 기호식품 중 하나인데요. 커피 자체만으로도 이로운 점이 많지만 너무 과도한 카페인 섭취의 경우 인체에 무리가 오고 수분을 빼앗아간다고 합니다. 하지만 하루 1잔 정도의 커피는 오히려 몸에 도움이 된다고 하는데요.
이러한 커피에 "이것"을 넣어 마시면 향을 더하기도하여 선호하는 사람들이 많다고 합니다. 첨가물에 따라 독특한 맛을 내기도 하는 커피를 마시면서 따로 보약이 필요 없는 효능을 알아보도록 하겠습니다.
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차가버섯
차가버섯에는 베타카로틴 성분과 비타민A가 있습니다. 이 성분들은 아토피를 치유하는데 효과적이며 콜레스테롤을 줄여주기 때문에 성인병 예방과 심혈관질환을 예방할 수 있다고 하는데요. 인체에 나쁜 활성산소를 제거해주며 췌장암을 예방할 수 있는 물질도 많이 들어있다고 합니다.
또한 당뇨개선에 도움을 주며 면역력 강화에 좋고 붓기 제거, 노화예방, 피부질환 개선, 간 건강 등 많은 도움을 준다고 합니다.
섭취방법
다양한 효능을 가진 차가버섯을 커피에 넣어 마시면 보약같은 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 30~40도의 커피에 차가버섯 1g을 넣어 드시면 된다고 합니다.
온도가 너무 높을 경우 차가버섯의 성분이 파괴되어 효과를 볼 수 없다고 하는데요. 이 때문에 적정한 온도를 지켜줘야하는게 포인트라고 합니다.
차가버섯의 하루 섭취량은 3~5g으로 제한되어 있다고 합니다. 커피에 적당량을 넣어 드시고 보약보다 더 좋은 효능을 만끽하시길 바랍니다.
커피에 차가버섯을 넣어 마시면 향긋하면서 독특한 풍미를 줄 뿐 아니라 커피의 쌉싸름한 맛과도 잘 어울려져 평소에도 꾸준히 챙겨먹으면 건강에 상당히 이롭다고 합니다.
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