이마에 주름이 많거나 주름이 갑자기 보이게될 경우 건강상에 이상이 있다는 것을 알고 계셨나요? 이마에 이것이 많으면 심장병 혹은 동맥경화일 가능성이 높다고 하는데요. 오늘은 이마의 주름과 건강에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
최근 연구에 의하면 이마에 "이것"이 많은 사람은 심혈관 질환으로 사망할 위험이 매우 높다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다고 합니다. 누구에게나 흔하게 나타나고 자연스러운 현상이라고 생각했던 것이 사실 어마어마한 심혈관 질환을 알리는 경고의 신호일 수 있다고 하는데요.
이마에 나타나는 이것은 심장마비를 일으키는 뜻밖의 신호라고 하는데요. 이마에 이것이 많은 사람은 심혈관 질환 특히 심장마비에 걸릴 위험이 무려 10배나 증가한다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다고 합니다.
사실 이 증상은 누구에게나 나타날 수 있고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아서 더욱 충격을 주고 있는데요. 하지만 전문가들은 이 증상이 심할 경우 빨리 병원을 방문해 검사를 받을 것을 권고하고 있습니다
이것의 정체는 바로 이마의 주름인데요. 노화가 시작되면서 가장 먼저 나타나는 주름은 피부 탄력을 유지시키는 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 줄어들면서 생기게 된다고 합니다. 노화 뿐만 아니라 자외선 스트레스 질병과 잘못된 식습관 때문에도 주름이 생기게 된다고 합니다.
나이가 들면서 나타나는 자연스러운 주름은 괜찮지만 유독 갑자기 주름이 많아지거나 유전이 아닌데도 나이에 비해 주름이 유난히 깊고 많아질 경우 다르게 봐야한다고 합니다. 왜냐하면 얼굴의 상태는 내 몸의 장기와 깊은 연관이 있기 때문이라고 하는데요.
하지만 일반적으로 생기는 얼굴의 주름과는 다르게 이마에 생기는 주름은 심각하게 봐야 한다고 합니다. 그 이유는 동맥경화의 신호일 수 있기 때문이라고 하는데요. 이마에 존재하는 미세혈관에는 나쁜 지방질 혈액 덩어리인 플라크가 쉽게 쌓이는 특징이 있다고 합니다.
이렇게 쌓인 플라크는 내부에 쌓여 탄성을 떨어뜨리고 시간이 지나면서 혈관 내부를 좁게 만들어 주름을 만들게 됩니다
문제는 건강한 상태에서도 이렇게 쉽게 플라크가 쌓여 주름을 만들게 되는데 동맥 경화가 있을 땐 더 많은 플라크가 쌓여 깊은 주름을 생기게 한다는 겁니다
결국 좁아진 혈관에 풍부한 혈액이 공급되지 못하게 되면서 깊은 주름과 각종 질병을 유발하게 됩니다. 실제로 이것과 관련해 흥미로운 연구 결과가 있는데요 프랑스의 한 대학에서 성인 3천221명을 대상으로 이마주름과 심혈관 건강 사이의 상관관계를 분석했는데요. 20년간 추적 관찰한 결과 총 233명이 사망했는데 이 중 15.2%가 주름이 가장 많은 3번 그룹이었다고 합니다
특히 주름이 적은 1번 그룹은 심혈관 질환으로 사망할 위험이 4배! 주름이 가장 많은 3번 그룹은 무려 10배 이상 큰 것으로 나타났는데요
충격적 이게도 주름이 가장 많았던 3번 그룹의 사람들이 대부분 혈관이 좁아지는 죽상동맥경화증으로 사망했다고 합니다 이처럼 이마 주름은 노화의 증거이기도 하지만 반대로 건강의 지표가 되기도 합니다. 그래서 평소와 다르게 이마에 주름이 많아지거나 나이에 비해 유난히 주름이 깊고 많은 사람이라면 심각한 고지혈증이나 동맥 경화를 의심해 볼 수 있습니다
그러면 고지혈증과 동맥 경화를 개선하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할까요
혈관 청소 감두탕
다양한 효능이 있는 음식들이 있지만 그 중에서도 오늘은 감두탕에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다.
감두탕 효능
감두탕은 조선 왕들의 해독제였다고 하는데요. 감두탕은 피를 맑게하고 혈관을 청소하는데 이만한 차가 없다고 합니다.
감두탕은 조선 왕들의 필수 해독제로 사용될 정도로 체내 독소 배출과 혈관에 쌓인 기름기를 제거하는데 효과가 좋은 차라고 합니다.
실제 승정원일기를 보면 경종과 인조가 독약을 먹었을 때 감두탕을 처방했다고 기록될만큼 감두탕은 해독작용이 매우 뛰어나다고 하는데요. 이 때문에 고지혈증이 있거나 동맥경화가 있는 분들이 드실 경우 혈관 속에 있는 기름기를 제거하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
특히 감두탕은 혈관을 청소해서 동맥경화를 예방하는데도 아주 좋은 차라고 하는데요. 이 때문에 식후에 한 잔씩 마시면 탁해진 혈액을 맑게하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
감두탕 만들기
감두탕을 하기 위해서 필요한 재료는 검은콩 40g과 감초 30g, 물 2리터를 준비해주시면 됩니다. 검은콩의 경우 그냥 사용해도 좋으나 팬에 살짝 볶아서 사용하게 될 경우 혈관 건강에 도움을 주는 이소플라본 성분이 더욱 증가한다고 하는데요. 이 때문에 팬에 5분간 살짝 볶아서 사용하는게 좋다고 합니다.
검은콩을 다 볶았다면 냄비에 물 2리터를 넣고 볶은 검은콩 40g과 감초 30g을 넣어주면 됩니다. 이 때 함께 들어가는 감초에는 사포닌 성분이 풍부하기 때문에 체내 기름기를 제거하고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고 합니다.
그래서 함께 넣어 먹으면 혈관에 쌓인 기름기를 제거할 뿐만 아니라 피를 맑게 하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 이렇게 중불에 약 30분만 끓여 먹으면 되는데요. 감두탕은 감초가 들어가기 때문에 앉전한 섭취를 위해서는 3개월 드신 후 3개월 쉬고 다시 드시는게 좋다고 합니다.
검은콩이 들어가서 구수하고 맛있는 맛이 날텐데요. 감두탕은 건강한 분들도 매일 한잔씩 챙겨드실 경우 혈관을 깨끗하게 청소하는데 큰 도움을 얻을 수 있다고 합니다.
오늘 알아본 내용은 이마 주름이 보내오는 위험신호에 대해 알아보았습니다. 물론 이마에 주름이 있다고해서 모두가 동맥 경화가 오는 것은 아니지만 해당 방법은 심혈관질환의 가능성을 조기에 발견할 뿐만 아니라 선제적으로 치료를 시행할 수 있는 하나의 방법이 될 수 있으니 한번쯤은 확인해보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
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