커피는 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로가장 인기를 끄는 기호식품 중 하나인데요. 그런데 커피를 마셨을 때 각종 건강한 효과들을 얻을 수 있다는 사실을 모르는 사람들이 많은 것 같습니다.
커피는 여성의 자궁내막암 위험을 낮춰준다고 합니다. 중국의 웨이팡 의대 부속병원 연구진의 연구결과에 의하면 자궁내막암 발병과 커피 섭취와의 연관성을 분석했을 때 커피를 가장 많이 마신 그룹은 가장 적게 마신 그룹보다 자궁내막암이 발생한 확률이 29% 낮았다고 합니다.
연구진은 커피가 항암효과를 냈기 때문이라고 분석했는데요. 실제 커피에 함유되어있는 클로로젠산, 카페인 등이 암을 유발하는 원인 중 하나인 '메틸화'를 억제할 수 있다고 알려졌습니다.
이와 같은 원리로 커피 섭취가 남성의 전립선암 발생 위험을 낮춘다는 국내 조사 결과가 지난 2020년 나오기도 했습니다.
제주대의대 예방의학 교실 배종면 교수는 2020년 10월까지 국내외에서 수행한 커피 섭취와 전립선암 관련 메타 분석 논문 11편을 재분석한 결과 커피 섭취가 전립선암 발생 위험을 9% 낮추는 것으로 나타났으며 배 교수는 해당 논문에서 "커피 함유 일부 성분이 메틸화를 억제하고 항산화 효과를 나타내며 인슐린 민감성을 높여 전립선암 발생을 억제할 수 있다"고 설명했습니다.
커피가 뇌졸중과 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과도 있는데요. 연구결과에 의하면 차와 커피를 마시지 않는 사람보다 하루 2~3잔의 커피와 2~3잔의 차를 마시는 사람은 뇌졸중 위험이 32%, 치매 위험이 28% 낮아진다는 연구결과가 있습니다. 또한 커피만 마신 사람의 뇌졸중 후 치매 위험도 낮아졌다고 합니다.
커피는 발기부전도 예방해준다고 하는데요. 남성 3724명의 데이터를 분석했더니 카페인 섭취가 발기부전 확률을 줄여줬다는 연구 결과가 있다고 합니다. 특히 실험 대상자가 매일 커피를 두세잔 정도(하루 카페인 섭취량 약 170~375mg)마셨을 때 가장 효과적이며 성관계 전 카페인 100mg을 섭취하는 것이 만족도를 향상시킨다는 사실을 입증한 연구 결과도 있는데요. 단, 카페인 일일 섭취량이 400mg을 넘지 않도록 주의해야 한다고 합니다.
✅오늘의 인기글
- "전 국민 10만원 준다" 소득 조건 없는 복지 혜택
- "1년 내내 안 썩는다" 깐 마늘 안 썩는 보관 비법
- "청소가 너무 쉽습니다" 먹다 남은 소주 활용한 꿀팁 6가지
- "진료비, 약값 줍니다" 당뇨, 고혈압이라면 무조건 신청하세요!